פשוט לאכול בריא-
הרצאת תזונה בריאה

לתבל את החיים בבריאות

מה הסיפור מאחורי אותם אנשים שמגלים לאחרונה כי הם רגישים לחלב? מדוע זה קורה? ואם כבר מחליפים את מוצרי החלב, אז במה? האם סויה היא בריאה ומתאימה לכולם? ואולי דווקא לא? והאם כדאי ומומלץ לפתוח את היום עם קורנפלקס? והאם הוא באמת "ישמור לנו על הגזרה"? האם יש לחם שמומלץ במיוחד? ולמי דווקא כן מומלץ לחם לבן? והאם זה בכלל משנה אם נשתמש בנייר אלומיניום בעת האפיה? ואיך אפשר לחיות בלי קולה (האם אפשר בכלל ?!) וגם: טיפ מושלם במקום ממרח השוקולד המוכר.

בהרצאה הזו, אני מגיעה בכובע הנטורופתית שבי, בעלת נסיון רב בהנחיית סדנאות ועמידה מול קהל.

אני מתמחה באורח חיים בריא ובאוכל בריא, ואשמח לחלוק את הידע שלי עימכם, בהרצאה אינטראקטיבית ופרקטית.

באמצעות מגוון מוצרים המובאים להרצאה, נלמד כיצד לשמור על אורח חיים בריא, ונהנה מידע שיאפשר לנו להעשיר את התפריט שלנו בבריאות ויאפשר לנו לבצע בחירות מושכלות יותר בנוגע למזון אותו אנו צורכים.

באמצעות הנחייה אינטראקטיבית וקלילה, נלמד על הקשר בין המזון שאנחנו צורכים לבריאותנו. בין היתר, נכיר מהם דגנים מלאים, כיצד ניתן להימנע מחומרים כימיים במזון שלנו, מהי הנדסה גנטית, למה וכמה אורגני-ואם בכלל, מה לקנות בסופר במקום חלק מהמוצרים ועוד…

המשתתפים יקבלו ידע רב, הכולל עקרונות מנחים לתזונה נבונה, ובמקביל יתוודעו למבחר הרב ולאפשרויות הקיימות בשוק להעשרת התפריט.

בסיום המפגש ינתנו מספר מתכונים שימושיים קלים ובריאים !

בהרצאה נלמד כיצד לערוך קניות נכונות בסופר.
כיצד להחליף מוצרים שאנו רגילים לקנות, במוצרים יותר בריאים, שיעשו טוב לנו ולגוף שלנו.
כיצד להיות צרכנים חכמים - כאלו שיודעים מה הם קונים ולא כאלה שמוכרים להם! הרי לא כל מה שנראה טוב בפרסומת הוא באמת בריא.